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BOURRACHE OFFICINALE BIO


Borago officinalis

Le Borago officinales plus connu sous le nom de Bourrache officinale est une plante vivace produisant une joli fleur bleue étoilé de mai jusqu'en octobre. Les fleurs et les feuilles sont utilisées comme aromatiques pour leur goût légèrement iodé.

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picto Utilisation

ArbustifBacMassifIsoléEtaléBalconRocailleBuissonnantPotagerA croquerPotée fleurieBordure

picto Exposition

SoleilMi-ombre

picto Type de sol

NeutreSecLégerDrainantCalcaireNormalFertileSoupleSableux

picto Résistant au gel

-20°C

picto Période de plantation optimale

FévrierMarsAvrilMaiJuinSeptembreOctobre

picto Hauteur à maturité

De 0,50 m à 1,00 m

picto Largeur à maturité

De 0,50 m à 1,00 m

picto Plantes mélifère

Plante mélifère

picto Période de floraison

JuinJuilletAoûtSeptembreOctobreMai

picto Feuillage

CaducSemi-Persistant

picto Feuillage décoratif

Feuillage décoratif

picto Comestible

Comestible

picto Label

Agriculture Biologique

Période de plantation

Période de plantation optimale

Période possible de plantation

JAN FÉV MAR AVR MAI JUI JUI AOÛ SEP OCT NOV DÉC

Période de floraison

Période de floraison

JAN FÉV MAR AVR MAI JUI JUI AOÛ SEP OCT NOV DÉC

Période feuillaison

Période feuillaison

JAN FÉV MAR AVR MAI JUI JUI AOÛ SEP OCT NOV DÉC

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Borago officinalis : La Bourrache officinale

Description botanique

  • Nom scientifique: Borago officinalis L.
  • Famille: Boraginacées
  • Origine: Bassin méditerranéen
  • Type de plante: Annuelle
  • Taille: 20 à 60 cm de haut
  • Tige: Épaisse, dressée et rameuse
  • Feuilles: Ovales et pointues, poilues et légèrement piquantes
  • Fleurs: Bleues en étoiles, apparaissant de mai à l'automne
  • Fruits: Akènes bruns, gros et très obtus

Habitat

La bourrache officinale se rencontre couramment dans les lieux cultivés, les jardins et les décombres, dans toute la France et en Corse. Elle apprécie les sols secs et ensoleillés.

Utilisations

Traditionnelles

  • Usage médicinal:
    • Toux (infusion de fleurs)
    • Troubles digestifs (colique, crampes, diarrhée)
    • Troubles respiratoires (asthme, bronchite)
    • Troubles cardio-vasculaires (hypertension, purification du sang)
    • Troubles urinaires (diurétique, affections des reins et de la vessie)
  • Usage culinaire:
    • Les fleurs, les feuilles et les jeunes pousses sont comestibles et peuvent être consommées en salade, soupe, quiche ou beignets.
    • Les graines sont utilisées pour produire de l'huile de bourrache, riche en acides gras oméga-3.

Actuelles

  • Plante ornementale: La bourrache est une belle plante mellifère qui attire les abeilles et les papillons.
  • Couvre-sol: Elle peut être utilisée comme couvre-sol pour empêcher la croissance des mauvaises herbes et protéger le sol.
  • Engrais vert: La bourrache est riche en nutriments et peut être incorporée au compost ou au fumier pour enrichir le sol.

Composition

La bourrache officinale contient plusieurs composés bioactifs, dont :

  • Pyrrolizidine alkaloids: Ces composés peuvent être toxiques à fortes doses, il est donc important de ne pas consommer la plante en grande quantité.
  • Acides gras oméga-3: Ces acides gras sont bénéfiques pour la santé cardiovasculaire et cérébrale.
  • Minéraux: La bourrache est riche en potassium, calcium, magnésium et fer.
  • Vitamines: La bourrache est une bonne source de vitamines A, C et B6.

Précautions

  • Femmes enceintes et allaitantes: Il est recommandé aux femmes enceintes et allaitantes de ne pas consommer de bourrache.
  • Enfants: La bourrache ne doit pas être donnée aux jeunes enfants.
  • Personnes allergiques: Les personnes allergiques aux autres plantes de la famille des Boraginacées (par exemple, la consoude) peuvent également être allergiques à la bourrache.

En résumé, la bourrache officinale est une plante intéressante aux multiples utilisations. Elle est riche en nutriments et en composés bioactifs qui peuvent avoir des effets bénéfiques sur la santé. Cependant, il est important de l'utiliser avec modération en raison de la présence de pyrrolizidine alkaloids.

Fiche technique

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Fiche technique

Genre
Borago
Espece
officinalis
Famille
Borraginaceae
Utilisation
A croquer
Arbustif
Bac
Balcon
Bordure
Buissonnant
Etalé
Fleurs coupées
Isolé
Massif
Potager
Potée fleurie
Rocaille
Port de la plante
Arbustif
Exposition
Mi-ombre
Soleil
Type de sol
Calcaire
Drainant
Fertile
Léger
Neutre
Normal
Sableux
Sec
Souple
Arrosage
Arrosez peu mais régulièrement,surtout les premières années de plantation afin de favoriser un parfait enracinement.
Résistant au gel
-20°C
Apport à la plantation
Corne broyée
Mélange de terreau et terre de jardin
Variété protégée
NON
Hauteur à maturité
De 0,50 m à 1,00 m
Largeur à maturité
De 0,50 m à 1,00 m
Plantes mélifère
Plante mélifère
Distance de plantation (en m)
0,25 m
Plantes à fleurs
OUI
Couleurs Fleurs
Bleue
Violette
Disposition Fleurs
Floraison en haut des tiges seulement
Feuillage
Caduc
Semi-Persistant
Couleur feuille
Vert
Feuillage décoratif
OUI
Comestible
Comestible
Partie comestible
Feuilles, fleurs
Label
Agriculture Biologique

Entretien

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Entretien de la bourrache :

La bourrache est une plante annuelle facile à cultiver et qui apporte de nombreux bienfaits au jardin. Elle est mellifère, attire les pollinisateurs, et ses fleurs et ses feuilles sont comestibles. Voici quelques conseils pour bien entretenir votre bourrache :

Sol et exposition:

  • La bourrache préfère un sol riche, profond, humifère, calcaire et bien drainé.
  • Elle se développe bien en plein soleil ou à mi-ombre.
  • Évitez les sols lourds et mal drainés qui pourraient faire pourrir les racines.

Semis et plantation:

  • La bourrache se sème en place de mars à octobre.
  • Vous pouvez également la planter en pot.
  • Les graines doivent être semées à une profondeur de 1 à 2 cm.
  • Espacez les plants de 40 cm environ.

Arrosage:

  • La bourrache est assez résistante à la sécheresse.
  • Un arrosage modéré est suffisant, surtout en période de canicule.
  • Évitez de trop arroser, car cela pourrait faire pourrir les racines.
  • Paillez le sol autour des plants pour conserver l'humidité.

Entretien:

  • Supprimez régulièrement les fleurs fanées pour favoriser la floraison.
  • Vous pouvez également pincer les tiges pour encourager la ramification.
  • La bourrache est peu sensible aux maladies et aux ravageurs.

Récolte:

  • Les feuilles de bourrache peuvent être récoltées dès que les plants ont levé.
  • Les fleurs se récoltent lorsqu'elles sont bien ouvertes.
  • Les graines se récoltent lorsque les tiges sont sèches et que les capsules sont brunes.

Utilisations:

  • Les feuilles de bourrache peuvent être consommées fraîches en salade ou cuites.
  • Les fleurs ont un goût légèrement sucré et peuvent être utilisées pour décorer des plats ou pour faire du thé.
  • Les graines de bourrache sont riches en acides gras oméga-6 et peuvent être pressées pour obtenir une huile précieuse.

En plus de ses vertus culinaires et médicinales, la bourrache est également une plante bénéfique pour le jardin.

  • Elle attire les pollinisateurs tels que les abeilles et les papillons.
  • Ses fleurs bleues attirent également les syrphes, qui sont des prédateurs naturels des pucerons.
  • La bourrache est une plante hôte pour certaines espèces de papillons, comme le paon-de-jour.

La bourrache est une plante facile à cultiver et qui apporte de nombreux bienfaits au jardin. N'hésitez pas à en planter quelques pieds pour profiter de ses nombreuses qualités!

Parasite(s) de la bourrache :

La bourrache est une plante généralement résistante aux nuisibles, mais elle peut être attaquée par certains insectes, dont les suivants :

Pucerons: Les pucerons sont de petits insectes suceurs de sève qui peuvent se regrouper sur les tiges et les feuilles de la bourrache. Ils provoquent le jaunissement des feuilles, la déformation des tiges et une diminution de la vigueur de la plante.

Limaces et escargots: Ces mollusques nocturnes grignotent les feuilles et les fleurs de la bourrache.

Altises: Ces petits coléoptères sautants s'attaquent aux feuilles de la bourrache, en y creusant des trous.

Teignes: Les larves des teignes peuvent miner les feuilles et les tiges de la bourrache.

Nématodes: Ces vers microscopiques s'attaquent aux racines de la bourrache, provoquant un jaunissement des feuilles et un retard de croissance.

Araignées rouges: Ces petits acariens suceurs de sève peuvent provoquer le jaunissement et la chute des feuilles de la bourrache.

Chenilles: Certaines chenilles, comme celles de la noctuelle de la tomate, peuvent s'attaquer aux feuilles et aux fleurs de la bourrache.

Méthodes de lutte

Lutte préventive:

  • Favoriser la biodiversité dans le jardin pour attirer les prédateurs naturels des nuisibles.
  • Planter des variétés de bourrache résistantes aux maladies.
  • Pratiquer une rotation des cultures pour éviter l'accumulation de nuisibles dans le sol.
  • Maintenir le jardin propre et exempt de débris végétaux qui pourraient servir de refuge aux nuisibles.

Lutte curative:

  • Enlever les pucerons manuellement ou les pulvériser avec une solution d'eau savonneuse.
  • Utiliser des pièges à bière pour les limaces et les escargots.
  • Appliquer des insecticides biologiques à base de Bacillus thuringiensis contre les altises et les teignes.
  • Utiliser des nématicides naturels à base de neem ou de pyrèthre contre les nématodes.
  • Pulvériser une solution d'eau et d'huile de neem contre les araignées rouges.
  • Éliminer les chenilles manuellement ou les traiter avec un insecticide biologique à base de Bacillus thuringiensis.

Il est important de noter que l'utilisation de pesticides chimiques doit être un dernier recours, car elle peut nuire aux insectes bénéfiques et à l'environnement.

Plus d'infos

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Étymologie

L'étymologie du mot « bourrache » est plutôt intéressante et révèle un aspect historique de la plante. Voici le parcours du mot :

  • Français moderne : bourrache
  • Ancien français : bourrache
  • Latin tardif : borago, borrago (emprunté à l'arabe)
  • Arabe : أبو الرشح (bou-errachh' ou abûaraq) qui signifie « père de la sueur »

En résumé, le nom de la bourrache fait référence à ses propriétés sudorifiques, c'est-à-dire sa capacité à faire transpirer.

En Cuisine

Les feuilles et les fleurs de bourrache se dégustent pour leur goà»t iodé, en soupe, en salade ou bien pour accompagner les crudités. Les jeunes pousses sont riches en vitamine C.

Propriétés médicinales

La bourrache dispose de traiter les problèmes pulmonaires et les troubles urinaires.

Parfum

Les feuilles ont un léger parfum iodé.

Histoire de la bourrache :

La bourrache, également appelée bourrache officinale (Borago officinalis), a une histoire riche et variée. Voici quelques éléments clés de son parcours à travers les âges :

  • Origines: On pense que la bourrache est originaire d'Asie mineure. Son nom le plus ancien, "abu rahj" en arabe, signifie "père de la sueur" et fait référence à ses propriétés sudorifiques [Plantes Comestibles].

  • Antiquité: La bourrache était connue et appréciée dès l'Antiquité. Pline l'Ancien, un naturaliste romain, en a fait l'éloge [Gazondirect.fr].

  • Moyen Âge: C'est à cette époque que la bourrache acquiert une dimension plus mystique. On la considère comme une plante magique, aphrodisiaque, censée donner du courage aux amoureux timides [Wikipédia]. Certaines populations lui attribuaient même des pouvoirs pour la réalisation de potions [Wikipédia].

  • Nom: Le nom actuel de la bourrache apparaît vers le 13ème siècle et semble provenir du bas latin "burra" qui désigne une étoffe épaisse, faisant référence à la texture de ses feuilles [Plantes Comestibles].

  • Usages: La bourrache a été cultivée pendant des siècles pour ses multiples usages : alimentaire (fleurs et feuilles), condimentaire (graines), et médicinale (propriétés stimulantes) [Plantes Comestibles, Wikiphyto]. On extrayait également de ses graines une huile aux vertus appréciées [Gazondirect.fr].

Aujourd'hui, la bourrache reste une plante intéressante. Si on sait maintenant que certaines parties ne sont pas sans danger pour la consommation [Wikiphyto], ses fleurs continuent d'agrémenter les salades et ses graines trouvent leur place dans certaines préparations culinaires.

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